《日本a级无毛》剧情简介
日本a级无毛是由阿里埃尔·泽图恩,田键执导，百濑朔,玛格丽特·艾弗瑞,何伟业主演的一部奇幻片。主要讲述了：涅兰也会(hui)一(yi)直(zhi)等下去珊丽芙将苍白的精致面孔凑到了盖亚嘴唇边轻轻的(de)吻(wen)上了那已经干涩的嘴唇盖亚根本(ben)不(bu)知(zhi)道这个女孩要(yao)做(zuo)什么涅兰就发(fa)誓(shi)会(hui)一直在多密镇等你无论发(fa)生(sheng)了什么然而当(dang)他(ta)发现珊...从费泽(ze)那(nei)里得到一些信息之后他只不(bu)过(guo)是一个被人摆在台面上的愧儡罢了势力庞大借助甸庚(geng)教(jiao)的(de)信息网真正的(de)幕(mu)后黑手是不会轻易浮出水面的盖亚说道一个月的(de)时(shi)间(jian)盖亚可不是件么都没有做他也有(you)深(shen)入的了解这个势...
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七指
习惯: 形成: 线索/暗示——行动——奖赏 目标:延迟满足，实现长期价值 做法: 1.避免暗示。如手机直接关机，app直接卸载 2.设计新奖赏。如运动后洗澡，舒适感让人上瘾 3用另一个好习惯替代原有坏习惯，以实现原本目标 4.社会支持 5.线索和行动之间，延迟5分钟 6.意志力充分的时候做重要的事。意志力是可自我补充的丰富资源，睡眠会影响。 7.改变习惯不容易，日本a级无毛也不是瞬间的，原谅过程中自己的失败，不要放弃。 附: 冲动消费时问自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?
